🔸vous vous sentez fatigué-e constamment
🔸même au repos, vous n'arrivez pas à débrancher votre mental
🔸vous avez des moments où tout semble flou, comme des bugs
🔸vous vous sentez déconnecté-e de votre corps et de vous-même
🔸vous n'avez pas un sommeil réparateur
🔸vous vous sentez tendu-e sans savoir pourquoi
🔸vous n'arrivez pas à prendre de décisions
Et si vous vous autorisiez à souffler ?
🔥À force d’être dans l’urgence, le corps finit par ne plus se sentir en sécurité. Il reste coincé dans des mécanismes de survie.
À quoi ressemblerait votre quotidien avec plus d'apaisement intérieur ?
Et si vous aviez plus d'énergie, qu'est-ce que vous feriez ?
Grâce à de la respiration, du mouvement et de l'ancrage corporel vous allez recréer un état de sécurité intérieure nécessaire à votre équilibre.
💡Comment ça marche ?
Le nerf vague occupe une place centrale dans la régulation du système nerveux autonome. Un bon tonus vagal envoie au cerveau le signal que l’environnement est sûr.
Le système nerveux peut alors passer naturellement d’un état de protection à un état de régénération et de récupération.
Le point de départ : revenir dans le corps.
*uniquement sur cette page
CE COFFRET VOUS DONNE ACCÈS À :
La régulation du système nerveux ne veut pas dire la suppression du stress ! Il s'agit plutôt de naviguer avec et de savoir comment se décharger du stress.
Ce protocole se divise en différentes parties que vous pouvez vous réaproprier. Une méthode que j'utilise avec tous mes consultants lorsqu'ils traversent des périodes challengeantes. Cette offre est vraiment exceptionnelle.
Comment, quand et où pratiquer pour tirer le meilleur parti du coffret.
Une exploration intérieure douce et apaisante pour écouter ce qui demande votre attention.
Pour décharger les tensions physiques et émotionnelles accumulées durant la journée. Pour ressentir l'énergie revenir, ressentir l'amour et la joie, encore faut-il ressentir son corps. On y va ?
Le Yoga Nidra est une pratique de détente visant à dissoudre les tensions dans le corps afin de relâcher les tensions émotionnelles et psychiques. Ce relâchement complet permet d’ouvrir les portes de l’inconscient et du subconscient et d’entreprendre un chemin de transformation.
Une meilleure confiance en vous
Un corps avec plus d'énergie
Moins de procrastination
Plus de clarté mentale
Plus de créativité
Plus de joie
Enchantée, je suis Susana d'Arcambel, coach & professeur de yoga
Fleur de Cactus est initialement un podcast que j'ai créé pour libérer la parole autour du deuil.
Aujourd'hui, c'est un espace de transformation et d'exploration de soi : le Studio Fleur de Cactus.
Je vous accompagne dans les étapes importantes de votre vie, ces tournants clés — deuils, changements, reconversion pro, burn-out — à travers un coaching holistique alliant souffle, mobilité et introspection.
Formée au Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama et d'autres pratiques somatiques, la philosophie yogique est au coeur de mes accompagnements...et de ma vie.
J'ai 38 ans, j'explore et j'expérimente mais surtout je vis pleinement ma vie, avec ses hauts et ses bas, en gardant le cap grâce au Yoga.
Je vous propose de redevenir acteur et actrice de votre guérison à travers l'ancrage nécessaire à la régulation de votre système nerveux.
Un programme complet pour comprendre et intégrer comment 5, 10, 20 minutes peuvent tout changer dans une journée !
Ancrez-vous, respirez, déployez-vous.
[OFFRE EXCLUSIVE]