🔹retrouver de l’énergie
🔹prendre soin de votre système nerveux car vous avez compris que c'était une priorité depuis votre burn-out
🔹intégrer dans le corps les prises de conscience que vous vivez en thérapie
🔹prendre un moment pour vous chaque semaine pour bouger, respirer et vous reconnecter à vous-même
🔹vous sentir guidé(e) dans votre pratique plutôt que de devoir chercher quoi faire
🔹développer une meilleure connaissance de vous-même.
🔹traverser une période de changement avec davantage de confiance.
🔹cultiver une pratique régulière sans pression de performance car vous aimez le yoga et la discipline corporelle
Et si vous preniez enfin ce temps pour vous ? pour vous faire du bien ?
Le studio Fleur de cactus n'est pas qu'un simple studio en ligne de Yoga.
C'est un espace de pratique pour celles et ceux qui ressentent le besoin d’être guidés dans leur cheminement intérieur, à travers des techniques somatiques, respiratoires et introspectives, depuis le confort de leur foyer.
Cliquez sur la vidéo ⬇️
Live & replays (qualité HD)
Vous pouvez vous inscrire à n’importe quel moment du mois
votre abonnement est ensuite valable pendant un mois à compter de la date d’achat que vous pouvez renouveler si vous le décidez.
Le studio vous donne accès à :
Pour pratiquer yoga, respirations, mobilité, renforcement musculaire et méditation pendant 60 à 90 minutes.
Les nuits Fleurs de Cactus 🌵
À chaque Pleine Lune, nous nous retrouvons en fin de journée en LIVE pour sonder nos émotions à la lumière des énergies de la lunaison du moment. Un moment tout doux, introspectif, pour intégrer par le mouvement et le souffle, ce qui a besoin d'être vu.
Au programme :
présentation de la lunaison
introspection guidée
yoga postural et respiration
Yoga Nidra
tirages à 3 choix avec le Tarot de Marseille (que j'étudie depuis 6 ans)
Retrouvez des séances flash ou à thèmes selon vos besoins du moment, des audios de Yoga Nidra, des tutos de respiration, module sur le système nerveux, etc.
Je vous laisse régulièrement des audios pour vous donner des inspirations, des pistes de réflexions aux Nouvelles Lunes, des tirages du Tarot de Marseille, etc.
Une fois par mois, je tire au sort un membre et lui offre un tirage du Tarot de Marseille pour l'aider à avoir plus de clarté sur une situation qu'il ou elle traverse.
Une meilleure confiance en vous
Un corps avec plus d'énergie
Moins de procrastination
Plus de clarté mentale
Plus de créativité
Plus de joie
Un espace d'accompagnement hebdomadaire pour traverser, réguler et intégrer.
Ancrez-vous, respirez et déployez-vous.
Voici les questions les plus fréquemment posées, si vous en avez d'autres, contactez-moi 📮
Le Studio Fleur de Cactus s’adresse aux personnes qui souhaitent pratiquer Yoga, Pranayama & Mobilité pour réguler le système nerveux, libérer les tensions du corps et cultiver l’intuition.
Le studio n'est pas qu'un simple accès à un lien zoom ! C'est un espace pour apprendre, une communauté pour créer des liens, un accès aux ateliers mensuels.
Chaque semaine, vous avez accès :
à deux sessions par semaine, en direct de 1H (ce qui fait 8 à 9 cours par mois + 1 atelier de la Nuit Fleur de Cactus)
au cercle des Nuits Fleur de Cactus 🌵à chaque Pleine Lune, nous nous retrouvons en live
au replay des séances
à la bibliothèque de l'espace membre (tonus du nerf vague, mobilité, respiration, Yin yoga ou Yoga Nidra)
à des remises jusqu'à -15% sur les immersions que j'organise et un accès prioritaire (places limitées)
L’abonnement est valable 1 mois à partir de la date d’inscription et donne accès à deux cours par semaine (chaque mardi et jeudi) + accès privilège aux Nuits Fleur de Cactus.
Selon les mois et la date de souscription, cela représente 10 à 11 séances par mois.
Par exemple, une inscription le 24 mars donne accès à 10 cours (les 24 et 26 mars, 31 mars et 2 avril, puis les 7 et 9, 14 et 16 et 21 et 23 avril) + 1 atelier avec Une Nuit Fleur de Cactus.
♥️Le rythme reste toujours 2 cours par semaine, peu importe le nombre exact dans le mois.
L’abonnement est ensuite renouvelable chaque mois à la date anniversaire.
Les pratiques durent généralement entre 60 et 90 minutes, afin de s’intégrer facilement dans votre quotidien.
Matériel :
Un tapis de yoga suffit.
Selon les séances, vous pouvez aussi utiliser :
un coussin ou bolster
une couverture
une brique de yoga (facultatif)
Oui. Le studio propose des pratiques particulièrement adaptées pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un état de présence et d’équilibre.
Oui. Le studio propose régulièrement des Yoga Nidra, des pratiques de respiration et des rituels de pleine lune pour accompagner les processus de transformation intérieure.
Créatrice de Fleur de Cactus
Fleur de Cactus est initialement un podcast que j'ai créé pour libérer la parole autour du deuil.
Aujourd'hui, c'est un espace de transformation et d'exploration de soi : le Studio Fleur de Cactus.
Je vous accompagne dans les étapes importantes de votre vie, ces tournants clés — deuils, changements, reconversion pro, burn-out — à travers un coaching holistique alliant souffle, mobilité et introspection.
Formée au Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama et d'autres pratiques somatiques, la philosophie yogique est au coeur de mes accompagnements...et de ma vie.
J'ai 38 ans, j'explore et j'expérimente mais surtout je vis pleinement ma vie, avec ses hauts et ses bas, en gardant le cap grâce au Yoga.
Je vous propose de redevenir acteur et actrice de votre guérison à travers l'ancrage nécessaire à la régulation de votre système nerveux.
🤸🏽 Retrouvez moi sur Instagram pour suivre les coulisses de Fleur de Cactus !